Diabetologia：注意了！熬夜、睡眠数量级差，血糖波动大！

蔬果、身体户外活动和呼吸越来越被认为是肥胖症贫困方式则中可相反的核心必不可少。呼吸持续性常常与其他肥胖症哮喘独自显现，并以这种方式则透过上都肥胖症的晴雨表。呼吸对许多威胁生命的哮喘有单独的因果关系，如心血管哮喘、肥胖症和2型高血压。

呼吸持续性（如阻塞性呼吸呼吸中止）与2型高血压的患病率和并发症有关，并能破坏的有利于。这些数据集和其他数据集指出，呼吸能量密度/整整与有利于之间存在着亲密的紧密联系。然而，虽然有许多大型前瞻性队列研究工作注意自我研究报告的呼吸、哮喘和肥胖症之间的关系，但关于呼吸和餐后葡萄糖的确实仍不足。

为了反思呼吸能量密度、呼吸延时、做爱整整与第二天正餐后的胰岛素水平之间的关系，芬兰马尔默隆德大学临床科学系隆德大学高血压中心基因与分子流行病学专家开展了特别研究工作，结果发表在《高血压学》（Diabetologia）杂志上。

肥胖症孩童的数据集（N=953[41%为**]）来自PREDICT蔬果阻挠测试的分析。举例来说在公立医院和家人食用了2周的等热量标准化食品。用行为图谱来评估呼吸参数（持续整整、经济性、整整），用年中胰岛素监测仪来测量胰岛素相反（>8000餐）。

呼吸参数与餐后胰岛素支配（2时长渐进AUC）在人与人之间和人与人之间的水平上都有显著关连。呼吸整整与食品子类电磁场，与参考的75克OGTT（非常少）相比之下，当食用极高营养素（低脂肪/蛋白）和极高脂肪正餐时，呼吸不足对餐后胰岛素水平的影响较小。

同时，与其他举例来说相比之下，即便肉了极高营养素和极高脂肪正餐，如果前一天呼吸整整较长，第二天餐后胰岛素非常低。呼吸延时于蔬果子类有类似的电磁场（极高营养素：电磁场=0.001，极高脂肪：电磁场=0.02）。

此外，同一举例来说，不论食品子类，呼吸经济性与餐后胰岛素水平相比之下特别（均为p < 0.03）。如果举例来说的呼吸整整比平时非常长，第2天肉了极高营养素或极高脂肪正餐后，餐后胰岛素可能会降低（分别为p = 0.035和p = 0.051）。

综上，呼吸经济性反之亦然和较晚的就寝整整与几天后清晨对正餐的餐后胰岛素非常极高有关。一个人偏离其通常的呼吸Mode也与较反之亦然的餐后胰岛素支配有关。这些注意到强调了呼吸是一个可相反的、非药物化疗的尽可能，以优化可调人类的葡萄糖肥胖症。

参考文献：

Tsereteli, N., Vallat, R., Fernandez-Tajes, J. et al. Impact of insufficient sleep on dysregulated blood glucose control under standardised meal conditions. Diabetologia (2021).