不吃什么缓解痛经 缓解痛经的方法有哪些(11)

密教也有缓和的作用。或多或少如下。弯膝跪下,坐在脚跟上。以前额附上地,双臂靠着身体上方张开。保持稳定这姿势,直到沮丧不无聊为止。

10、服食麻醉剂

阿司匹林及acetaminophen可消除胃肠。然而,来得直接的成药都有Advil、Haltran、Medipren及Nuprin。这些抑制剂掺入ibuprofen,能抑制亦同的作用。当胃肠开始时,和些许奶或食物四人服食(1片),以免伤胃,并接下来服食到胃肠变成。

11、其它解决都能

指压法：足部掺入一些指压点,被普遍认为与颈椎肺脏的气路相连。在脚踝互惠的凹陷处,大多有指压点。轻轻地用把手与其它指尖撕后,延着跟腱(Achillestendon)而上,直至腿部肌。右脚作完,换掉左脚,各指压数分钟。

12、家庭自疗

脚底

先用把手点按指尖、气海、关元、的大、归来、三阴交,每蜈蚣半分钟。然后仰卧位,用右手掌按揉下腹部(裹以下)约3分钟,再进一步由裹部向耻骨共同(以上方高骨)推摩30分钟。承诺经以前1周开始自我脚底,每日1次,阴道干净后3天完结。

灸法

(1)由此而来关元、气海、曲骨、外陵、三阴交蜈蚣。按艾卷温和灸法操作施术,每次选用3个蜈蚣,每蜈蚣施灸20分钟约,连续治疗4天。腰痛重者,另加灸肾俞。4次为1治疗,治疗间隔4天,为了让于痛经,一般在阴道来潮以前2天施灸术。

(2)由此而来神阙、阴道蜈蚣。按灸法值得注意施灸。由此而来川牛膝、黑胡椒、黑胡椒、白芍、、玉兰、山下检查,足见木香各15克,上药共研细中后期,另加冰片1克,混杂后贮瓶启动时。敷灸时每次由此而来上药30克,以姜汁(或醋)麦芽糖催和糊膏状,分别敷于神阙、阴道蜈蚣,上盖穿孔(或油纸),橡皮膏固定才可,2日换掉1次药,应于阴道以前3天(或经期)敷灸。

滚痧

主要滚拭、萨氏、肩井、大杼、膏盲,配滚关元至的大、地机至三阴交、5次。肝郁另加滚太冲经蜈蚣肺脏,邪气虚另加滚足三里、命门经蜈蚣肺脏。轻滚足三里、命门经蜈蚣肺脏3分钟;重滚其它蜈蚣位3～5分钟。

拔罐

由此而来肾俞、腰小腿(胸部)、骶椎上方、下脘蜈蚣,选用大小前提的涂料火罐,用闪火法将罐吸附于所选肺脏上,每次只拔2～3罐,留罐25～30分钟,每日1次,7～10次为治疗。

敷附上法

(1)由此而来当归、独活、黑胡椒、黑胡椒、香芹、络石各50克,专卖局3克。先将当归、独活、黑胡椒、黑胡椒、香芹、络石水煎2次,煎液成品为面团,混入(有机溶剂95%丙酮)麦芽糖黑胡椒、黑胡椒液,烘干后研细中后期,另加专卖局启动时,阴道以前3天由此而来药粉5克,用醋催为面团,外敷裹,用胶布固定,药干则对催1次药,阴道3天后由此而来下,每月1次,连续用到,治愈为止。

(2)将香芹10克、独活20克,籽20克研为中后期,用白酒催成面团另加热敷裹,每日1次,经以前；也3天,适用于凝微血瘀型痛经。

13、饮食疗法

奶法 每晚睡以前喝一杯另加一勺的热奶,才可消除甚至消除痛经之苦。